Vatten är en av de vanligaste ämnena på jorden, liksom att vara avgörande för livet. Som ett resultat har de fysikaliska egenskaperna hos vatten studerats väl och är kända i...
Vikthantering - Sida 23
Kroppsfettprocent för elitutövare kan variera beroende på många faktorer, så det finns ingen "typisk" riktlinje. Trots att elitutövare i vissa sporter ofta är smala och muskulösa, så är det inte...
ATP är kort för adenosintrifosfat, en avgörande kemikalie i människans ämnesomsättning som har kallats "kemisk valuta" eftersom cellerna använder den som en direkt energikälla. Du gör ATP när du bränner...
Många sjukdomsprocesser kan orsaka blödning från mag-tarmkanalen, inklusive sår, läkemedel som irriterar magen, såsom aspirin, varianter, dilaterade blodkärl i matstrupen eller mage eller cancer. Gastrointestinal blödning inträffar internt, vilket innebär...
En elliptisk är en träningsmaskin som imiterar rörelsen att gå eller springa utan att lägga för mycket tryck på lederna. Liksom körning ger den aerob träning, vilket är nyckeln till...
Mätningar av din kroppssammansättning eller kroppsfettnivåer ger dig en mer komplett bild av din kropps hälsosamma vikt än att använda en skala bara. För mycket kroppsfett, även om du har...
Om du bara använder skalan, kanske du inte riktigt vet om du har en hälsosam vikt. Skalan kan inte berätta vilken typ av vävnad den väger. Att ha för mycket...
Om du vill maximera din viktminskning är den bästa metoden gradvis snarare än att försöka förlora mycket av vikt på kort tid. Extreme dieting är inte bara ett osäkert förhållningssätt...
