Vattenlöpning eller vatten jogging sker vanligtvis i en djup simning. Du efterliknar de rörelser du gör på land för att flytta över poolens längd eller bredd. Low-Impact övningElite-idrottare, som brittisk...
Vikthantering - Sida 265
Att bära ankelvikter kan öka motståndsnivån i ditt träningspass och gör att du kan bränna extra kalorier. Användande fotledsviktar kan stärka musklerna och förbättra muskel- och kardiovaskulär uthållighet, men kan...
Utarbeta konsekvent underlättar dina viktminskning insatser. För att gå ner i vikt måste du bränna mer kalorier än du konsumerar. De kalorier du bränner från att åka på en elliptisk...
Trampolining är en effektiv, lågt slagande träningsform som under senare år har blivit en annan metod att hålla sig i form. Oavsett om du tränar på en stor trampolin eller...
När du är ordentligt korrekt kan sushi erbjuda en mängd olika näringsämnen för mycket få kalorier. En lax avokado rulle, till exempel, ger en hög protein och en dos av...
Monster Energy Drinks kan öka energinivåerna och förhindra trötthet. Den rekommenderade serveringsstorleken för en Monster Energy Drink är 8 ounces. När du köper någon energidryck, se till att läsa etiketten...
Diet Pepsi är det sockerfria alternativet till den populära läskedrycken, Pepsi. På grund av användningen av lågkalori sötningsmedel aspartam innehåller Diet Pepsi inte den höga mängden socker som vanligen finns...
Kalorier är de enheter av energi som finns i alla olika mat och drycker du konsumerar och de bränns under varje minut varje dag. Boxercise är en kombination av olika...
