Crunches hjälper dig att gå ner i vikt bara om du inkluderar dem som en del av en omfattande träningsrutin och förbinder dig med en hälsosam, kalorikontrollerad diet. Crunches förstärker...
Vikthantering - Sida 277
Även om du kan bränna kalorier och gå ner i vikt med någon kardiovaskulär träningsmaskin, som löpband eller stationär cykel, erbjuder elliptiska maskiner ett antal fördelar. Elliptiska maskiner spänner dina...
Förlorar 10 kg. är ett mycket genomförbart mål och är en som kan uppnås ganska snabbt om du väger 250 kg. Att ställa in viktminskningsmål i steg om 10 pund...
Namn: Evan S. Evan förlorade inches och fick muskler under 18 månader sedan vi ursprungligen delade sin viktminskningshistoria. (Bild: Mark Haworth / LIVESTRONG.COM)LIVESTRONG.COM Användarnamn: SHEIMAN (medlem sedan 2009) Ålder: 42...
Erricks "Jag kommer inte misslyckas" attityd hjälpte honom att få sin gymresa påbörjad. (Bild: Matt LeClair / LIVESTRONG.COM) Errick förlorade 33 pund! (Bild: Matt LeClair / LIVESTRONG.COM)LIVE .COM Användarnamn: errickpt...
Namn: Ed M. Ed förlorade 35 pund medan han slutade röka! (Bild: Gracie Wilson / LIVESTRONG.COM) LIVESTRONG.COM Användarnamn: edmoore12 (medlem sedan 2008) Ålder: 51 år gammal Höjd: 6' Före vikt:...
Viktminskning guru Brad Pilon grundade sin plan "Eat Stop Eat" på teorin om intermittent fastning, som fokuserar på när du äter i stället för de typer av livsmedel du inkluderar...
Möjlighet, känslan som du har fått nog att äta, är resultatet av en balans mellan hormonella och neurologiska signaler som når din hjärna från magen. Andra faktorer, såsom matens sensoriska...
