Om du kämpar med polycystiskt äggstockssyndrom är du inte ensam. Så många som 1 av 10 kvinnor har tillståndet, enligt kontoret för kvinnors hälsa. Kvinnor med PCOS producerar stora mängder...
Vikthantering - Sida 415
Både lågkolväte och glutenfria dieter får mycket flak för att vara dieting "fads" - men de är faktiskt fördelaktiga för många människor. Att äta en diet som är låg i...
Graviditet ger en enorm förändring i kvinnans kropp. Hennes hormonnivåer stiger, hennes kropp förändrar form, vikt och proportioner, hennes blodvolym ökar, och alla hennes system arbetar hårdare för att inte...
Järn är ett essentiellt mineral som krävs för flera viktiga biologiska processer, inklusive proteinsyntes och bildning av röda blodkroppar. Låga nivåer av järn i kroppen, eller järnbrist, kan orsaka olika...
Svavel i livsmedel och oorganiska sulfater kan förvärra ulcerös kolit, ett kroniskt tjockt tillstånd. Att minska livsmedel som innehåller stora mängder svavel kan minska inflammatoriska triggers i UC eller andra...
Även om fett gram innehåller mer än dubbelt så många kalorier som gram protein och kolhydrater, är fetter viktiga komponenter i en hälsosam diet - inklusive viktminskningsplaner. Vissa livsmedel som...
Oavsett vilken dietplan du följer, för att gå ner i vikt framgångsrikt måste du äta färre kalorier än din kropp brinner. Men vad varje dieter dreads känns hela tiden hungrig....
Kolhydrater ger dig den energi kroppen behöver. Enkel kolhydrater ger snabb energi som brinner snabbt. De kommer vanligen från sockerarter och stärkelser. Hela korn, grönsaker, baljväxter och nötter innehåller komplexa...
