De bästa 1,200-kalori dieterna är inte nödvändigtvis paleo, vegan, glutenfri eller låg-carb. En kvalitets kaloridiet kan visa dessa etiketter, men viktigast av allt erbjuder den en rad näringsämnen från en...
Vikthantering - Sida 89
Dr. Izumi Tabata utvecklade High Intensity Interval Training, eller HIIT, träningsregimen kallat Tabata-protokollet, medan han tjänstgjorde som huvudtränare för det japanska fartskridskoenteret. En Tabata träning består av olika korta perioder...
Många tror att att gå ner i vikt är en omöjlig uppgift, full av frustration och berövande. Som ett resultat ger många helt enkelt upp sina viktminskningsmål. Men att gå...
Ketos är ett metaboliskt tillstånd där din kropp börjar bryta ner lagrad fett och förbränna den för energi. Som en del av denna process stiger din blodnivå av ketoner -...
De tjocka lagren av cellulosa på cellväggarna av råa morötter förhindrar att din kropp smälter och absorberar vitaminerna och mineralerna i dessa grönsaker fullt ut. Genom att sippra morötter bryter...
Vad du borde veta om Celebrity Waist Training TrendDu har hört hype om midjesträning och kändisarna som svär vid det. Men vad är det exakt? Midjesträning hänvisar till övningen av...
Victoria's Secret-modellen Behati Prinsloo medger att hon brukade hålla vikt vid sin 5-fots 10-tums ram genom att äta sällan och röka ofta. I början av 2014 berättade hon för "People"...
Hydroxycut är ett näringstillskott som används för att kontrollera vikt. Den innehåller tropisk frukt ingrediens Garcinia cambogia. En studie publicerad 2009 i "World Journal of Gastroenterology" rapporterade att cirka 15...
