Serratus främre muskel ligger mot toppen och sidan av ribbburet. Denna fingerliknande muskel stabiliserar scapula och hjälper till att lyfta armen. Serratus anterior hjälper också att lyfta revbenen för att...
Sjukdomar och tillstånd - Sida 500
Din bakre tibial sena ligger i ditt nedre ben, under dina shinmuskler. Senen går från något över din fotled till fotens inre båge. Överanvändning, som de repetitiva rörelserna att springa...
Bottenmusklerna i bäckenet ger stöd för dina viscerala organ, som inkluderar urinblåsan och de nedre tarmarna, enligt Anthony Carey, ägare och medgrundare av San Diego fysioterapipraxis, Function First. De kontrollerar...
Att bära fela skor, speciellt för att springa, kan orsaka fotskador som plantar fasciit, vilket är vanligt hos dem som bara börjar träna. Ballerinas som går på pointe måste sträcka...
The soleus och gastrocnemius är två av musklerna i dina kalvar och är starkt inblandade i många av de övningar du utför varje dag. Ett adekvat träningsprogram kommer att omfatta...
Din biceps-muskel ligger på framkanten av din överarm och löper från armbågen till din axel. Utövande övningar som kräver armböjning, där du tar din underarm mot din övre arm, kräver...
Rotator manschetten består av fyra små muskler djupt inne i axeln som håller ditt ben i axelhylsan. Dessa muskler bidrar också till inåt och utåtvänd rotation av din arm. Tårar...
Om du lever med en kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD) som emfysem, astma, bronkit eller annat andningsproblem, kan du leta efter sätt att stärka dina lungor för att hjälpa dig att...
