Den glykemiska belastningen (GL) är baserad på det glykemiska indexet (GI), vilket är ett numeriskt betyg som jämför effekten av olika kolhydrater på blodsockernivån. Till skillnad från GI-formuleringen beaktar GL-formeln...
Sjukdomar och tillstånd - Sida 651
I ett försök att hålla blodsockernivån låga och stabila, refererar många diabetiker och dieters till det glykemiska indexet. Eftersom kolhydrater har störst effekt på ditt blodsocker är de flesta livsmedel...
Att äta kolhaltiga livsmedel kan orsaka en höjning i blodsockernivåerna, men vissa kolhydrater ökar blodsockernivån mer än andra. Det glykemiska indexet, eller GI, används för att kategorisera kolhydrater enligt hur...
Ris är en vanlig källa till kolhydrater och finns i vita och bruna sorter. Kvaliteten på kolhydrater i ris och andra livsmedel kan mätas av GI, eller glykemiskt index för...
Det glykemiska indexet för en mat beror på hur snabbt det absorberas och hur starkt det påverkar blodsocker och insulinnivåer, vilket förklaras av Harvard Medical School. Ju högre GI, desto...
Om en kolhydratmat faller på det glykemiska indexet anger hur mycket det kommer att öka ditt blodsocker. Detta är särskilt viktigt om du har diabetes eftersom din kropps förmåga att...
Glykemiska Indexet är ett vanligt verktyg för att bestämma effekten av kolhydrathaltiga livsmedel på blodsockernivåer. Dieters och personer med diabetes använder Glycemic Index eftersom blodsockernivån kan påverka fettlagring och utvecklingen...
Om din läkare eller nutritionist råder dig att välja låga glykemiska livsmedel, måste din kost innehålla färska, hela livsmedel som inte orsakar en snabb stigning i blodsockernivåerna. Det glykemiska indexet...
