Ett gram (g) är den grundläggande metriska enheten av vikt. Beräkning av gram och milligram (mg) är viktigt för att förstå medicinsk doser, näringstillskott, recept och liknande beräkningar. I USA...
Mat och dryck - Sida 1004
När du försöker kontrollera mängden mat du äter, är en av de viktigaste sakerna du kan göra att vara uppmärksam på delstorlekar. Medan du tar ut en matskala och mäter...
Utbyten är ett kolhydraträkningssystem som fokuserar på diabetikernas behov. Syftet med att använda växelsystemet i din dagliga kost är att maximera näringsinnehållet i din mat och samtidigt minimera effekterna på...
Energiinnehållet i en mat är ett mått på hur många kalorier maten innehåller. Din kropp behöver ett visst antal kalorier varje dag - det erforderliga antalet varierar med din ålder,...
Att förlita sig på ditt barns törst ensam får inte hålla honom hydratiserad. Det är viktigt för barn att dricka en tillräcklig mängd vätska under dagen för att förhindra uttorkning....
Makronäringsämnena - kolhydrater, protein och fett - är kalorier för din kropp. Men kolhydrater bör utgöra den största andelen kalorier du får, eftersom de är uppdelade i glukos, din kropps...
Ett glas eller två vin kan vara bra för din hälsa, särskilt om det är rött vin. Resveratrol, en flavonoid som finns i rött vin, är något av en superhälsa...
Hemlagade måltider är ofta de bästa och hälsosammaste alternativen på en diet. Även om hemlagad mat inte har näringslabel för att hjälpa till med att beräkna på kaloribänken, tar det...
