Socker är inte så illa - färsk frukt, mager mjölk och jämn helkorn har små mängder naturligt förekommande socker. Detta är inte sockret du behöver oroa dig för. Tillförda sockerarter...
Mat och dryck - Sida 1046
Socker, en snabbt digererad enkel kolhydrat, innehåller 4 kalorier per gram och ger inga väsentliga näringsämnen. Som tonåringar bör tonåringar begränsa deras dagliga intag av socker, särskilt sockerarter som tillsätts...
Socker är överallt i din kost, oavsett om du känner igen det eller inte. Vissa kroppsbyggare tror att det här är en bra sak, särskilt under bulking-fasen, eftersom det lätt...
Gatorade är en sportdryck som marknadsförs till både professionella idrottare och människor som gör ansträngande övning en del av deras livsstil. Gatorads näringsfaktamärke har två viktiga elektrolyter - natrium och...
Det kan bli en vana att nå en läsk under en resa till biografen eller att sippa från en flaska Gatorade under träningspasset. Oavsett vilken du föredrar, delar dessa två...
Stevia är en filtnamn för alla sötningsmedel härrörande från Stevia rebaudiana bush, som förekommer i Asien och Sydamerika. Sötningsmedel märkta stevia är faktiskt extrakt kallade steviol glykosider. De två primära...
Spirulina är den vanligaste typen av blågröna alger, en näringsrika vattenlevande växt. Hälsa tillskott som innehåller spirulina påstås öka immunförsvaret, öka proteinintaget och skydda mot leverproblem. Dessa potentiella medicinska användningar...
Soymilk är ett helt växtbaserat, mjölkfritt alternativ till mjölk, och det är ofta lägre i kalorier och fett än sin mjölkbaserade motsvarighet. Det är också en högkvalitativ källa av viktiga...
