Graviditet kräver försiktighet när det gäller vissa livsmedel som ökar risken för skador på ditt barn och kan äventyra din graviditet. Choklad är säker att äta medan du är gravid...
Mat och dryck - Sida 1058
Om du har ätit en grön grönsak har du fått lite klorofyll i din kost. Klorofyll är substansen som gör växterna gröna. Vissa människor tar klorofylltillskott i hopp om att...
Även om chia frön är näringsrika, det finns inte ett rekommenderat mängd du borde äta. Forskning är fortfarande preliminär och motstridigt om de potentiella hälsofördelarna hos dessa små svarta frön....
Cayenne är både en kryddig livsmedelstillsats och ett naturligt medicinskt tillskott härrörande från den röda paprikan eller Capsicum annuum. Den aktiva beståndsdelen i cayenne är capsaicin, som kan användas som...
Morotjuice är extremt hög i vitamin A och innehåller stora mängder andra näringsämnen, som vitamin K och kalium. Även om du kan eventuellt överdosera vissa vitaminer och mineraler, är dessa...
Konserverad tonfisk är ett hälsosamt och bekvämt alternativ till färsk fisk, vilket ger samma bra kaloriekälla av protein, viktiga näringsämnen och hjärtvänliga omega-3-fettsyror. Det är troligtvis anledningen till att konserverad...
Kalcium är ett essentiellt mineral som spelar viktiga roller för utveckling och underhåll av många delar av kroppen. Efter åldern 50 ökar kvinnornas risk för osteoporos tillsammans med sitt behov...
Dietrich guidelines for Americans 2010 uppmuntra alla att möta rekommenderat kostbidrag, eller RDA, för kalcium, vilket är avgörande för att bibehålla bentätheten. Eftersom toppbenets densitet bildas före 30 år är...
