Ägg är kända för deras höga proteininnehåll, liksom deras höga kolesterolhalt. De med högt kolesterol rekommenderas att bara äta äggvita, eftersom de är kolesterolfria. När man överväger att äta mat...
Mat och dryck - Sida 111
Kolhydrater får ofta en dålig rap. Skyllt för sjukdomar som viktökning och uppblåsthet, diabetes och håligheter är kolhydrater i själva verket din kropps primära energikälla. Carbs ger dina celler en...
Protein och kolhydrater är viktiga delar av en hälsosam diet. Protein hjälper till att försörja dig med energi och kan hjälpa dig att upprätthålla en hälsosam vikt. Kolhydrater är också...
Att ta för mycket av allt - även när det är lika hälsosamt som vitaminer - kan orsaka problem. Även om vissa vitaminer är relativt ofarliga i obegränsade kvantiteter eftersom...
Du sov genom larmet, barnen är sena till skolbussen, en kopp kaffe är allt du kan möta på morgonen. Oavsett anledningen är att skippa frukost en dålig start för din...
Även om protein är ett essentiellt näringsämne behöver din kropp att fungera ordentligt dagligen, att för mycket protein kan leda till obehagliga och farliga biverkningar. Näringsbrist kan uppstå om du...
Någonsin undrar vad lök, vitlök, kål, kale och ägg har gemensamt? Förutom att de är friska, innehåller de alla stora mängder svavel. Som det tredje rikaste mineralet i människokroppen spelar...
Den genomsnittliga amerikanska kosten, tung på feta livsmedel, är en stor bidragsyter till kronisk eller livshotande sjukdom, inklusive diabetes och hjärt-kärlsjukdom, enligt American Heart Association. Att äta för mycket mat...
