Förutom sömn och fysisk aktivitet är en balanserad kost en av de viktigaste delarna av hälsa och välbefinnande. Hälsosam kost gör inte bara dig bra men har också en rad...
Mat och dryck - Sida 1112
Hälsosam kost är en hyresgäst i ett välbalanserat liv. Hälsosam kost innebär att du får tillräckligt med alla viktiga näringsämnen. välja en mängd olika livsmedel från varje matgrupp; och undvika...
När det används i te, kan ingefära, som är både en krydda och en ört, bidra till att främja god hälsa och en känsla av välbefinnande. Att lägga honung i...
Medan vinäger ger ett antal hälsofördelar för kroppen behöver du inte dricka det för att få dessa fördelar. Vinäger hjälper dig att kämpa mot fria radikaler, är bra för matsmältning...
Tryggt dricksvatten är viktigt för livet. Människor i USA tar ofta rent dricksvatten för givet, men det finns situationer där din vattenförsörjning kan bli förorenad. Bakterier, virus och föroreningar kan...
Din kropp behöver järn för att bära syre till dina röda blodkroppar. Låga järnnivåer kan orsaka trötthet, andfåddhet och svårt att tänka. Mycket höga järnnivåer kan också orsaka hälsoproblem, inklusive...
Diarré är överdriven förlust av avföring och vätskor från mag-tarmkanalen. Enligt National Clearinghouse Information, innebär diarré att man lämnar lösa pallar mer än tre gånger om dagen. Akut diarré går...
Vatten är viktigt för din hälsa och förblir välhydrerade kan du minska blodglukosnivåerna, vilket hjälper dig att hantera hormoninsulin bättre. Detta är särskilt viktigt för diabetiker och vissa bevis tyder...
