Även om bananer gör ett hälsosamt mellanmål kan du ha för mycket av en bra sak. Binging på någon mat kan leda till viktökning och dålig näring, så moderering är...
Mat och dryck - Sida 112
Nötkött som har varit underkokt, förorenat med rå köttjuice eller lämnat ut vid rumstemperatur i flera timmar kan bli besviken med smutsiga bakterier. Även de starka gastrointestinala juicerna i magen...
Whey protein tillskott kommer med en rekommenderad dos - vanligtvis en eller två 8-uns portioner per dag. Om det överstiger det, kommer det inte troligen att orsaka stora problem, men...
Koffein är den främsta aktiva ingrediensen i Monster energidrycker. Dryckerna innehåller ca 160 mg koffein i varje 16 oz. tjänande. I jämförelse varierar mängden koffein i en kopp bryggt kaffe...
Behovet av proteinskakningar kan vara starkt, även om du är långt ifrån en bodybuilder. Shakes är praktiska, bärbara, näringsrika och relativt överkomliga, men de har också sina nackdelar. Titta på...
Om du vill passa, lägg ner flaskan. Alkohol har ett antal negativa hälsoeffekter när det konsumeras efter ett besök i gymmet. Du bör planera din dricka under dagar när du...
Ett typiskt kakcept recept kräver en sked fyllig natron eller bakpulver, så det är frestande att underskatta sitt värde. Gör inte detta misstag. Bakpulver och bakpulver är kraftfulla kemiska medel....
Mycket tidigt lär professionella kockar och bagare att göra en ritual om att lägga ut alla ingredienserna innan de börjar ett recept. På så sätt får de aldrig halvvägs genom...
