Medan jordnötssmör är en kalorimat, ger den också viktiga näringsämnen som kostfiber, protein, hälsosam fett och kalium. För att du inte ska konsumera för många kalorier, är det bäst att...
Mat och dryck - Sida 1143
Lätt i fett och kalorier, är Tilapia en förrätt som hälso-medvetna kockar kommer att njuta av. Med flera enkla matlagningsmetoder kan du snabbt förbereda och servera tilapia till familj och...
Full av protein och viktiga näringsämnen som B-vitaminer och järn, biffen bär inte längre stigmatiseringen av att vara en ohälsosam huvudrätt. Kokas på ett hälsosamt sätt och serveras med en...
Att laga färsk kammusslor är så enkelt att de flesta tänker över det och slutar att koka över de delikat molluskerna. Förbereda kammusslor ordentligt är en fråga om timing så...
Du kanske gillar smaken av vanlig korv, men den är hög i fett, kolesterol och natrium. Två kokta bruna och servera korvlänkar har 9 gram fett, 18 milligram kolesterol och...
Ägg kan vara en del av en hälsosam kost, även om de är höga i mättat fett och kolesterol. Enligt en sammanfattning av litteratur som publicerades i "The American Journal...
Kycklingvingar är den ultimata komfortmat. Savory chicken draped i kryddig-söt sås är den perfekta maträtten för en familjen måltid eller en avslappnad fest. Tyvärr är stekta kycklingvingar höga i både...
Grönsaksoppa kan vara ett starkt och kalorierat sätt att tillfredsställa din hunger samtidigt som du fyller din kropp med bra vitaminer och mineraler. Kombinera flera olika färger och sorter av...
