Det är söndag morgon, och du är på den lokala matsalen. Den här veckan har du gjort en uppfattning att äta hälsosamt, men du är inte säker på vad du...
Mat och dryck - Sida 1152
Enligt MayoClinic.com är det viktigt att äta en hälsosam frukost för att upprätthålla en hälsosam vikt och livsstil. Att äta frukost ger dig mer energi så att du kan ha...
Inflammation är en del av kroppens immunsvar. Akut eller kortvarig inflammation kan hjälpa din kropp att läka av saker som en sportskada eller infektion, men kronisk inflammation kan vara relaterad...
Det finns många alternativ till traditionellt vitt mjöl för brödtillverkning. Även om vitt mjöl har högsta glutenhalt, är det inte lika hälsosamt eller näringsrikt som andra potentiella brödmjöl. Bakningsmetoder varierar...
Våra kroppar gör ett utmärkt jobb för att reglera vår vattenbalans. Om du är en vuxen man är 55 till 60 procent av din kropp vatten. En vuxen kvinna är...
Korrekt näring är viktigt för ditt barns hälsa. Tre välbalanserade måltider varje dag som innehåller magert kött, frukt och grönsaker och mager mejeriprodukter kan förhindra att din 5-årige utvecklar hälsoförhållanden...
Att få rippade innebär ofta en ansträngande träningsplan med målet att släppa kroppsfett och få muskler. Hur ofta du tränar bestämmer hur många kalorier du behöver äta. American College of...
Jordnötssmör erbjuder en rad näringsämnen, inklusive fiber och friska fetter. Men många alternativ finns, varav några ger mer hjärtskyddande egenskaper eller som alternativ för personer med jordnötsallergi. Friska alternativ till...
