Servering av köttbullar är ett smart sätt att styra portionsstorleken när du inte vill ge upp rött kött. Välj en mager klippa, till exempel topprundbiff, som innehåller 170 kalorier och...
Mat och dryck - Sida 119
Högt blodtryck, eller högt blodtryck, är känd som en tyst mördare eftersom det ofta ger inga varningsskyltar eller symtom. Enligt Centers for Disease Control and Prevention påverkar hypertoni 31,3 procent...
Ingen gillar smärtsamma trasiga naglar och hänglås, och starka friska naglar minskar inte bara din chans för dessa smärtsamma förhållanden, men de ser också bra ut. Naglar växer med en...
Din kropp behöver glukos, som du får från kolhydrater i din kost. Men att äta mat som är hög i raffinerad kolhydrater, som kakor och vitt bröd eller ris, kan...
Du lägger lätt på dig, har en hög kroppsfettprocent och har svårt att kasta fett - du är en endomorf, en av de tre kroppstyperna förutom ektomorfer och mesomorfer. Att...
Ginger kommer från den röda roten av ingefära växten, Zingiber officinale, enligt University of Maryland Medical Center. Denna aromatiska rot har använts i tusentals år som både en medicinsk ingrediens...
Kosttillskott som innehåller glukosamin har använts i stor utsträckning för att bekämpa symptomen på artros. Enligt National Institutes of Health, lindrar glukosamin effektivt smärta, svullnad och styvhet hos personer med...
Dehydroepiandrosteron eller DHEA har varit en förvirringskälla, särskilt i kosttillskottsindustrin. Kosttillskott märkta "naturlig DHEA" har bidragit till missuppfattningen att DHEA - ett hormon som din kropp producerar - finns i...
