Känsla sömn efter att ha ätit ett sugärt mellanmål som choklad är normalt. Stora mängder choklad kan leda till en snabb ökning av blodsockret och följaktligen droppe under normala nivåer....
Mat och dryck - Sida 1247
Om du någonsin haft en måltid eller ett mellanmål som var tungt på kolhydrater, bara för att hitta dig själv "kraschar" lite senare och känner sig mer trött än innan...
När du börjar en ny diet, är din kropp bundet att förändras. Du kan gå ner i vikt och din hud kan rensa upp. Men å andra sidan kan du...
Får läsning av matetiketter i mataffären ibland känna sig som att dechiffrera ett främmande språk? Om du känner dig frustrerad av bristen på insyn på förpackade livsmedel, lita på oss...
Att förstå näringsinnehållet i livsmedel kan vara förvirrande, eftersom det finns många olika etiketter. Lyckligtvis har Food and Drug Administration skapat dagliga näringsbehov som kallas dagliga värden. Dagliga värden är...
Även om vitaminer är ett vanligt kosttillskott, är de föremål för mycket mindre tillsynsövervakning än medicinering. Till skillnad från mediciner och receptbelagda läkemedel behöver Food and Drug Administration, eller FDA,...
De flesta frukter innehåller inga fett eller mycket små mängder fett. Inga frukter innehåller kolesterol, och även fettinnehållande frukter passar in i en hälsosam diet. Du bör försöka få minst...
När du tänker på fett i mat, kommer ost, kött, mejeriprodukter och andra djurfoder förmodligen att komma ihåg. Växtfoder innehåller också fett - ibland i stora mängder. Även om den...
