Mat och dryck - Sida 1337

Måltidsmedel och proteinskakningar kan både stödja din kroppssammansättning och atletiska prestationsmål, även om de har betydande skillnader i näringsprofil och fördelar. Medan exakta näringsspecifikationer skiljer sig mellan varumärken, delar många...

De tre viktigaste makronäringsämnena - kolhydrater, stärkelser och fibrer - ger kroppen upp till 55 procent av sina dagliga energibehov. Proteiner och fetter ger resten. Maltos och sackaros är båda...

Mangan och magnesium är mineraler som kroppen behöver fungera ordentligt, men de flesta får inte tillräckligt med. U.S. Department of Agriculture bedömer att över 50 procent av amerikanerna inte konsumerar...

Luna barer och Clif barer är bland de många energi barer på marknaden, och de erbjuder många viktiga vitaminer och mineraler. Även om båda typerna av energistänger tillverkas av samma...

Jod är ett viktigt mineral. Vuxna män och kvinnor borde ha cirka 150 mikrogram jod varje dag, och de flesta i USA kan enkelt få så mycket genom deras kost,...

Fetter och kolesterol är två olika typer av lipider, vilka är organiska föreningar som är olösliga i vatten. Även om de ofta hittas tillsammans i mat och i blodet, har...

Att välja vilken typ av vatten att dricka kan verka enkelt, men det finns flera typer tillgängliga - och du kanske inte gillar smaken av dem alla. Dricksvatten omfattar ett...

Dietfibrer gör mer än att hålla din matsmältning rörlig. Det kan också sänka risken för vissa sjukdomar, inklusive vissa cancerformer. Det finns två typer av kostfiber, olöslig och löslig fiber,...