Frukost är ett näringsrikt sätt att börja din dag. Att äta frukost tankar din kropp, förbättrar ditt humör, förbättrar koncentrationen, hjälper dig att upprätthålla en hälsosam vikt och ligger till...
Mat och dryck - Sida 306
Din shinbone ansluter till knäbenet. Ditt knäben knyter till din lårben. Din ligament förbinder dessa ben med varandra. Det främre korsbandet, eller ACL, löper diagonalt över mitten av knätet. Det...
När du hör ordet kalcium är benhälsan troligen din första tanke. Kalcium är utan tvekan en viktig del av starka ben, men dess närvaro i dina muskler möjliggör rörelse. Sammandragning...
Det finns ingen ideell vikt som passar varje tonårsflicka. Vad som anses vara ett hälsosamt viktintervall för tjejer varierar beroende på ett antal faktorer, inklusive deras ålder, höjd och utvecklingsstatus....
Att gå ner i vikt är knepig, speciellt om du inte kan gräva ditt behov av glass. Men glassdieten, skapad av Holly McCord, påstås att hjälpa dieters att gå ner...
Som världens äldsta och tredje största religion främjar hinduismen naturligt, enkelt boende som en väg till fysisk och andlig renhet. Hindudieten varierar efter region - vissa anhängare är strikta vegetarianer,...
Mjölbyte anses ofta för viktminskning, men de kan också vara lämpliga för viktökning. Högkalorimjöljsutbyten som skakningar och barer kan hjälpa dem som kämpar för att möta sina dagliga kaloribehov eller...
Potatis är näringsrika grönsaker som ger vitamin C, fiber och vissa B-vitaminer. När du stekar dem eller förberedde dem med stora mängder ost och grädde, förtär det mättade fettet och...
