Medan kvaliteten på din hud bestäms till stor del av genetiken, kommer näringsämnena från din kost att påverka din huds hälsa. En hälsosam, balanserad diet kan möjligen bidra till att...
Mat och dryck - Sida 358
Förstoppning är en obehaglig men vanlig ångest som kan påverka någon, i alla åldrar. Om du inte upplever vanliga tarmrörelser eller om du inte kan tömma din tarm helt, kan...
Grönsaker kan lätt förbises i en bodybuilding diet. När du är så inriktad på att få ditt protein och kolhydrater i, koncentrerar du sig på mer kalori-täta livsmedel som biff,...
Veganer är strikta vegetarianer som avstår från konsumtion av animaliska produkter och biprodukter. Om du är en vegan, akta dig för användningen av animaliska biprodukter i multivitaminer. Gelatin är en...
Det låter motsägelsefullt, men det är sant: Du kan behöva undvika mjölk när du har diarré, men en mjölkprodukt - yoghurt - kan hjälpa till att förhindra det. Vissa skillnader...
L-citrullin, som ofta kallas citrullin, är en aminosyra som först isolerades 1930 i vattenmelon. Din kropp producerar citrullin, så det anses inte vara en essentiell aminosyra som du måste få...
Järntillskott kan hjälpa till att förebygga eller behandla järnbristanemi, ett tillstånd som kännetecknas av brist på friska röda blodkroppar och hemoglobin. Fibertillskott kan hjälpa dig att möta dina dagliga fiberbehov,...
Fiskolja är ett tillägg fullt av friska fetter som kallas omega-3-fettsyror. Omega fettsyror är en viktig del av en hälsosam kost och hjälper till vid behandling och förebyggande av flera...
