Amerikaner äter för många kalorier och inte tillräckligt med näringsrika livsmedel, säger U.S. Department of Agriculture. Som vetexens mitt är vetexen en högkoncentrerad källa till näringsämnen som kan hjälpa dig...
Mat och dryck - Sida 383
Omega-3, omega-6 och omega-9-fettsyror är viktiga komponenter för att hålla din kropp frisk. Varje fett spelar en roll för att minska risken för kroniska degenerativa sjukdomar. Du kan få fiskolja...
Bladen av kanelsträd, kallad kanelverum eller sann kanel, innehåller fytonäringsämnen som kan ge näringsmässiga fördelar. Kanelpulver extraheras från barken av trädet och är inte en viktig del av dess löv....
Bönor och andra baljväxter, inklusive linser, sojabönor och alla andra växter som har fröskalor som är öppna när de är mogna, är en billig källa till lågmjölk och lågt kolesterolprotein...
Turkiet Rabarber har använts i Kina i över 2000 år. I Förenta staterna används tillägget oftast som laxermedel. Modern forskning visar att kalkon Rabarberrot kan ha potential som behandling för...
Tonåringar behöver mer kalorier per dag än någon annan åldersgrupp eftersom de är aktiva och växer snabbt, enligt American Academy of Pediatrics. Pojkar behöver cirka 2800 kalorier per dag och...
Även om många nutritionists och dietitians inte verkar som ordet "fuska", kan en väl utformad och välförverkad fusk måltid mycket väl spara din sanity. Det kan till och med hjälpa...
Svart, grönt och vitt te kommer alla från Camellia senensis-växten. Deras skillnader kommer från de metoder som de behandlas med. De flavonoider som finns i te, särskilt katekiner och tanniner,...
