Under träningspasset använder och producerar musklerna energi genom en rad aeroba och anaeroba processer. När syre flyter ständigt genom arbetsmusklerna, avlägsnas biprodukter som bildas som en del av muskelmetabolismen effektivt....
Mat och dryck - Sida 398
Ett tränings- och stretchprogram är viktigt för att förbättra muskelflexibiliteten, men det är också viktigt att stödja din behandling med rätt näringsämnen. En välbalanserad diet bör ge dig alla nödvändiga...
Blodplättar är små, färglösa celler som härrör från benmärgen och cirkulerar genom blodet. Till skillnad från andra celler saknar de helt DNA och en kärna. Vid blödning samlas blodplättarna vid...
Tourettes syndrom, eller TS, är en nervsystemet störning som kännetecknas av ofrivilliga ljud och rörelser som kallas tics. Dessa tics uppträder ofta när en Tourettes patient känner sig stressad, orolig...
Framgång i simning kräver hårt arbete, engagemang, betydande övningstid i poolen och äta en näringsrik kost. Liksom alla idrottsmän behöver simmare konsumera en balanserad kost för att främja muskelfunktion, träna...
När du ålder ökar ditt behov av vissa näringsämnen. Om du är en man över 50 behöver du högre intag av kalcium och D-vitamin. Att äta näringsrika livsmedel kan hjälpa...
Jag hatar att spåra vad jag äter. Men som jag har blivit äldre, min förmåga att äta ett halvt dussin äpplen (Det är frukt! Det är hälsosamt!) Och inte känner...
Sunday roast är en traditionell brittisk måltid som serveras på söndagar till lunch. En typisk söndagsresta består av rostat kött eller fjäderfä, rostad potatis, grönsaker och andra kompletterande livsmedel och...
