Du kan ge upp kött och undvika proteinbrist med rätt kunskap om vegetariska dieter. Trots allt äter djuren människor som ofta äter, som kor och grisar, protein att ge eftersom...
Mat och dryck - Sida 493
Proteinbrist är ovanligt i USA; Det har dock observerats proteinbrister hos vissa barn, särskilt missbrukade eller försummade barn. äldre i vårdhem; och folk som bor i fattigare länder, enligt National...
Om du är vegan, vegetarian eller bara föredrar en kost rik på frukt och grönsaker, vet du att det finns många växtbaserade proteinkällor. Svampar har en mycket köttig smak, men...
Oavsett om du försöker gå i vikt i form av muskelmassa eller bara vill lägga till några pund av allmänna hälsoskäl, kan det vara svårt att ta till sig tillräckliga...
De flesta proteinstängerna är gjorda av mjölk eller sojaproteiner, vilket kan orsaka magont och om du har allergi eller intolerans mot dessa proteiner. Sluta äta proteinstänger om du upplever magont...
Det bästa sättet att få ditt dagliga protein är genom hela maten, men det här är inte alltid praktiskt eller möjligt. Supplementstillverkare finns för att hjälpa dig att möta dina...
Många tror att kött och mjölkprodukter är de enda goda proteinkällorna. Emellertid innehåller andra livsmedel också protein. Helkornsbröd är ett bra exempel. När du väljer hela korn, får du proteinet,...
Meal-ersättningsdieter hävdar att du hjälper dig att kasta överflödiga pounds genom att minska ditt dagliga kaloriintag. Medan vissa måltidsersättningsdieter kan hjälpa dig att gå ner i vikt, är inte alla...
