Vuxna kvinnor uppmuntras till en och en halv kopp frukt varje dag och män bör ha två koppar. Torkade frukter som aprikoser är en bra fiberkälla och kan inkluderas i...
Mat och dryck - Sida 535
Dolmader, som också kallas dolmas eller fyllda druvblad, är en traditionell Mellanöstern-maträtt. Inklusive dolmader i din kost ger dig en rad näringsvärden, inklusive kolhydrater, vitaminer och polyfenoler, och de är...
Bacon som har stekt tills det är varmt och krispigt är en del av en traditionell varm frukost med ägg, potatis och pannkakor och bacon kan också vara en källa...
Säg ordet "chitterlings" och du kanske tänker på södra amerikanskt kök, men denna maträtt serveras över hela landet. Chitterlings, även kallade chitlins, är rengjorda tarmtarmar som är beredda som mat....
Kikärtspirer, även kända som garbanzo bönspirer, är en proteinrik, högkarbohydratmat gjord av kikärter. Sprutprocessen är enkel - du suger bara kikärterna i vatten över natten, skölj och töm kikärterna flera...
En ost ost är en liten bit ost, ofta identifierad som den färskaste form av cheddar, säger Golden Age Cheese. Eftersom vassle dräneras från kärlen under skapandet av cheddar, förbli...
Cara Cara kallas ibland röd orange frukt eftersom det inre köttet är rosa-rött, medan det liknar en navelorange från utsidan. Smaken är som en apelsin men lite tangerig. Det ger...
Konserverad albacore tonfisk - även känd som konserverad vit tonfisk - är ett bekvämt sätt att tillsätta fisk till sallader och smörgåsar. Men bekvämlighet är inte den enda anledningen till...
