Pasta, munkar, tårta, bakverk och pizza är några av de mest älskade matvarorna över hela världen. De är allmänt tillgängliga, har en låg prislapp och smakar fantastiskt. Efter allt, vem...
Mat och dryck - Sida 632
Frukostflingor som ger upphov till protein kan hålla din hunger i våg under resten av dagen. Eftersom din kropp inte lagrar protein är det också smart att ge det en...
Du har fått veta att man undviker bearbetade livsmedel - men inte alla är hemska för dig. Organisk, osötad äppelmos, förstärkt apelsinjuice och 100 procent helvetebröd är bearbetade livsmedel, men...
Probiotika är vänliga bakterier som lever i tarmarna. Främja sund matsmältning och absorption av vissa näringsämnen, de agerar för att massera ut patogener, såsom jäst, andra bakterier och virus som...
Prenatala vitaminer spelar en viktig roll i fosterutveckling och barnhälsa. Många mödrar är bristfälliga i viktiga vitaminer och mineraler som behövs för neurologisk, muskulär och skelettutveckling hos sina barn. Även...
Fett betraktas ofta av rädsla av många människor. I verkligheten finns det goda fetter och dåliga fetter. Mättade och transfetter är dåliga och bör undvikas. Fleromättade fetter, å andra sidan,...
Om du plågas med halsbränna kan du märka att dricka apelsin eller grapefruktjuice gör det värre. Det beror på att syran i saften kan irritera mjukvävnaden som leder din matstrupe....
Att förbruka åtminstone tre dagliga portioner av frukt hjälper dig att behålla din hälsa, men du borde äta mer icke-stärkelsefulla frukter för att minimera kalorier och socker. Frukt som är...
