Jordnötsolja innehåller naturliga antioxidanter och bra fetter som skyddar celler och sänker kolesterolnivåerna, vilket gör det till ett mycket hälsosamt matlagningsval. Men gå inte överbord när du lagar mat -...
Mat och dryck - Sida 690
Din kropp behöver tillräckliga mängder dietjärn för att producera röda blodkroppar med syre. Jordnötssmör ger en måttlig mängd järn. Det kan vara en betydande källa till järn för personer som...
Jordnötssmör är en barnvänlig näringsrik mat om den ätas i måtta. De flesta barn älskar jordnötssmör. Det är mångsidigt och kan gå med många typer av mat, till exempel äpplen,...
Kroppsbyggare är ökända för att använda proteinstänger och skakningar tillsammans med kosttillskott för att packa på kilo muskler. Strikt dieting spelar också en viktig roll i bodybuilding, med mycket kött...
Jordnötssmör innehåller hälsosamma omättade fetter och ohälsosamma mättade fetter, men den blotta närvaron av dåligt fett sparkar inte plötsligt in i det ohälsosamma lägret, enligt Harvard Health Publications. Det är...
Protein är ett viktigt näringsämne som din kropp behöver. Din kropp bryter hela tiden ned proteiner i dina celler, organ och vävnader. Protein från maten du äter bryter ner till...
Pasta har fått lite rykte eftersom det anses vara en kolhydratmat, som många tror att leder till viktökning. Att äta för mycket av någon typ av mat kan leda till...
När du letar efter en enkel, mångsidig karbkälla kan pasta lägga upp din lista. Det huvudsakliga makronäringsämnet i pastaen är kolhydrat, vilket i hög grad är ansvarigt för att ge...
