Viktvaktare baserar sitt dietprogram runt ett beräknat poängsystem. Varje mat har ett poängvärde baserat på kalorier och näringsinnehåll. Till exempel är 2 matskedar jordnötssmör fem viktvaktpunkter. Viktvaktare klassificerar jordnötssmör som...
Mat och dryck - Sida 744
L-glutamin, även känd helt enkelt som glutamin, är den vanligaste aminosyran i kroppen. Detta näringsämne är ansvarig för funktionen i ditt mag-tarmkanal och immunsystem och hjälper till att förhindra katabolisk...
Harvard Medical School uppskattar att sju av 10 personer kan uppleva någon typ av nacksmärta under sin livstid. Skulder- och nackmusklerna kan vara de första platserna på din kropp för...
Enligt Centers for Disease Control and Prevention är det bästa sättet att få tillräckligt med vitaminer från att äta en balanserad kost med olika livsmedel. En kvinna som är 50...
Din hjärna är det viktigaste organet i din kropp, eftersom det styr alla rörelser och funktioner i resten av kroppen. Samtidigt som du äter en hälsosam, balanserad kost är nyckeln...
Socker har ett dåligt rykte som en fiende när det gäller att skapa en näringsrik och balanserad kost. Faktum är dock att du inte skulle kunna överleva utan socker. Din...
Ungdom är en tid för tillväxt för barn, både för fysisk och psykisk utveckling. En hälsosam kost är väsentlig för tonåringar på grund av deras ökade näringsbehov, men också för...
Oavsett om du följer den som utvecklats av U.S Department of Agriculture eller annan auktoritativ källa, spelar matikoner en avgörande roll för att skapa och upprätthålla hälsosamma, välbalanserade matvanor. De...
