Även om järn är ett essentiellt mineral som krävs för att din kropp ska fungera korrekt, kan för mycket järn i kroppen vara farligt. Personer med hemokromatos - ett sällsynt...
Mat och dryck - Sida 834
Kokosnötter kan klassificeras som en mutter, frö och en frukt - men förväxla inte kokosnötvatten med kokosmjölk. Kokosvatten är den tunna vätskan i mitten av en ung grön kokosnöt; kokosmjölk...
Fullkornspasta är inte en särskilt lågkalorig mat. Det betyder inte att det inte kan vara en hälsosam del av dina viktminskningsinsatser. Pastas gjorda av hela korn ger komplexa kolhydrater, olösliga...
Enligt National Institutes of Health är det enda tillförlitliga, säkra och hälsosamma sättet att gå ner i vikt och hålla vikten över tiden med att koppla regelbunden fysisk aktivitet med...
Medan det inte finns någon mirakel viktminskning produkt finns det bevis för att dricka både prune juice och äppelcidervinäger kan hjälpa dig att kasta några av dessa oönskade pounds. Både...
Alla framgångsrika viktminskning rutin betyder att titta på ditt kaloriintag och får regelbunden träning, men en proteinrik diet är också fördelaktigt. Protein gör att du känner dig full längre, håller...
Inte alla fetter är dåliga för dig. Medan du bör begränsa mättade och transfetter, är de omättade fetterna - inklusive de fleromättade omega-3- och omega-6-fetterna och de enomättade fetterna eller...
Oliver, oavsett om de är gröna eller svarta, är rika på friska fetter. Med deras salta smak och köttfärgad textur kvalificerar de sig som ett kalorimattat. Alla oliver måste botas...
