Att äta små täta måltider kan hjälpa dig att avvärja hunger, enligt DiagnoseMe.com. Detta förhindrar i sin tur din kropp från att gå till svältläge och hålla fast vid kalorier...
Mat och dryck - Sida 879
En kost på 4 000 kalorier per dag är lämplig för unga, mycket aktiva individer eller underviktiga människor som vill gå ner i vikt för hälsan. Fyra tusen kalorier är...
Många vuxna kommer att gå ner i vikt och äta 3 000 kalorier per dag vilket är fördelaktigt om du är underviktig eller försöker öka mager muskelmassa. Men aktiva vuxna...
Swai fisk är havskatt som odlas i Sydostasien, men säljs i amerikanska butiker som prisvärda förpackade filéer. Det är nära besläktat med basfisk, en typ av havskatt, och kan ersätta...
Oavsett hur du tittar på det, spenat är bra näring. Varje 1/2 kopp servering är fettfri, låg i kalorier och natrium och levererar också din kropp med 50 procent av...
Salvia, eller Salvia officinalis, är en aromatisk, flerårig ört som växer lätt i varma, torra klimat. En robust, långstammad ört, salvia torkas lätt genom lufttorkning i ett varmt, torrt rum,...
Om du är en pastaälskare, njuter du sannolikt av den färska smaken av pasta som är gjord från början. Att göra egna pasta nudlar hemma kräver bara några enkla ingredienser,...
Tranbär är en lätt tärningsfrukt som du kan associera med höst. En halv kopp rå tranbär innehåller cirka 20 kalorier, 2 g dietfibrer och 10 procent av ditt C-vitaminbehov för...
