Tippning i benen efter en körning är vanligtvis inte ett gott tecken. Flera faktorer kan orsaka stickningar, och några av dessa faktorer kan indikera allvarliga hälsorisker. Om dina ben konsekvent...
Alla artiklar - Sida 107
När du utförs konsekvent är löpning ett effektivt sätt att öka din metabolism och ge dina lungor och hjärta ett träningspass. Körning är dock inte utan dess nackdelar, eftersom det...
Fotdomlighet när du tränar eller går är vanligtvis inte en orsak till larm. Ofta kan inte en enkel ändring i skodon eller teknik korrigera detta problem. Detta är inte att...
Din kalvsmuskulatur är musklerna i bakre delen av ditt ben, kallad gastrocnemius. Du använder dina kalvsmuskler under nästan varje aktivitet du kan tänka på, inklusive promenader, löpning, klättring i trappor...
Det är normalt för dina bröst att sakta när du ålder. Vävnaden, ligamenten och huden som håller brösten upp försvagas på grund av en kombination av tyngdkraft och förlust av...
Övningsrelaterad armskakning kan hända med någon, oavsett kön, ålder eller träningsnivå. Det kan orsakas av olika träningsfel och villkor, vissa som kräver en doktors uppmärksamhet. Eftersom skakhet kan vara svår,...
Mineraler, som vitaminer, stöder din normala tillväxt och utveckling. Din kropp behöver dem att utföra vitala funktioner. Två typer av mineraler finns: makromineraler och spårmineraler. Makromineraler, som behövs i ganska...
Enligt Centers for Disease Control och Prevention, dödades mer än 652.000 amerikaner av hjärtsjukdom år 2005. Faktum är att hjärtsjukdomar fortfarande är den främsta dödsorsaken hos både män och kvinnor...
