Det vertikala hoppet är ett test som direkt mäter effekten genom att se hur högt du kan springa i en explosiv rörelse. Det är en viktig bedömning för sport som...
Alla artiklar - Sida 1114
Även om många nutritionists och dietitians inte verkar som ordet "fuska", kan en väl utformad och välförverkad fusk måltid mycket väl spara din sanity. Det kan till och med hjälpa...
Homeopatisk arnica montana, allmänt känd som arnica, har använts i medicinska ändamål i århundraden. Oftast är arnica det första läkemedlet som används vid akut trauma - speciellt skador som innebär...
Svart, grönt och vitt te kommer alla från Camellia senensis-växten. Deras skillnader kommer från de metoder som de behandlas med. De flavonoider som finns i te, särskilt katekiner och tanniner,...
Krillolja är gjord av krill, små räkorliknande kräftdjur som bevarar kalla oceaner, som Antarktis och Norra Stilla havet. Det är ett kosttillskott, främst används för omega 3-fettsyror som det innehåller....
Kreatin hjälper till att ge den energi dina muskler behöver för vardagliga aktiviteter. Det ger också den extra spurt av energi som upprätthåller och ökar muskelkraften under intensiv träning. Kött...
Känner du en oro när du når för den andra eller till och med tredje kopp kaffe på morgonen? Gå vidare och skäm bort dig. En ny studie som publiceras...
Jogging är en mer avslappnad form av löpning. Denna kraftfulla, kraftfulla intensitetsträning kan vara den perfekta kaloribrännaren om du bara har 30 minuter på dagen att spara. Men förutom hur...
