Den laterala retinakulum är ett ligament som hjälper till att hålla din patella eller knäskål på plats. När knäet rör sig något ur sin plats eller blir lutat i fogen...
Alla artiklar - Sida 1201
Total höftbyte är ett av de vanligaste kirurgiska förfarandena. Enligt American Association of Orthopedic Surgeons görs 193 000 procedurer årligen. Det primära målet med operationen är att minska eller eliminera...
Den värk i din låga rygg efter att ha satt på ett skrivbord hela dagen är inte i fantasi. Täta muskler kan orsaka minskad flexibilitet och ibland smärta, vilket gör...
Runner knä är ett vanligt tillstånd som plågar löpare och andra idrottsmän som skidåkare och cyklister, enligt den amerikanska akademin för osteopatiska kirurger. Känd också av andra termer som patellafemoral...
Popliteus tendinit är en inflammation i senorna som omger popliteala muskeln. Den popliteala muskeln ligger på knäets baksida. Den popliteala muskeln kan förvärras som ett resultat av intensiv fysisk aktivitet...
Sträckning är en viktig del av träning, och bukmusklerna är inget undantag. Torso-sträckor, vrider, sammandragningar och bröstövningar gör dina magmuskler smidiga, starkare och mindre benägna att skada. De hjälper till...
Du kanske inte behöver göra mellanspridningen ofta i ditt vardag, men med inre lår flexibilitet för splittring kommer till nytta under ett antal sysslor, som kampsport, dans och bergsklättring. Flexibilitet...
Din gluteus maximus, medius och minimus muskler - glutes för kort - är i grunden din rumpa. Den största och mest kraftfulla muskelgruppen i din kropp, glutes är ansvarig för...
