Ryggsmärta kan vara ett resultat av kronisk överanvändning, dålig hållning eller akut skada. Om smärtan är ett resultat av akut eller plötslig skada, ska en läkare söka innan du försöker...
Alla artiklar - Sida 1203
Erektorspinae är en lång muskel som spänner över hela ryggen. Det är inte ovanligt att denna muskel blir stram och obekväm. Om din nedre del känns styv kan muskeln vara...
Sträckning är viktigt för din kropps hälsa. Det förbättrar flexibiliteten, ökar rörelsen och kan till och med förhindra skada. Genom att sträcka musklerna i de åtta huvudområdena i din kropp...
Den bakre korsbandet är en stark sladd av vävnad som förbinder lårbenet med tibia. Det här ligamentet ligger bakom knäet. Sträckor kan hjälpa till att hålla den flexibel och förhindra...
Spänningshuvudvärk uppträder hos så många som 78 procent av befolkningen, enligt University of Maryland Medical Center. Spänningar i musklerna i nacken och hårbotten leder till dessa smärtsamma huvudvärk. Detta kan...
Tendinit kan påverka nästan alla områden på din fot. Det påverkar oftast din akillessänta liksom de som passerar över toppen av din fot - extensor hallucis longus och extensor digitorum...
Din sciatic nerv börjar i din nedre rygg, går genom dina höfter och ner på benen. Uterintillväxt under graviditeten och barnets position kan lägga påtryck på din nervsjukdom, vilket orsakar...
Regelbunden motion är nyckeln för att minska hälsoriskerna hos fetma, och sträckning är ofta det första steget mot en hälsosammare träningsrutin. Om du är överviktig kan stressen på dina leder...
