Den traditionella variationen av den stående benkrullen kräver en kabelviktsmaskin, men du kan utföra samma övning med ankelvikter eller ett motståndsband så länge du inte är orolig för att bygga...
Alla artiklar - Sida 1227
De flesta grundskolor i de västeuropeiska länderna testar sina elevernas underrättelse om några år genom att administrera ett skriftligt IQ-test. Resultaten av dessa test kan avgöra vilken nivå av utbildningsmöjligheter...
Skenan är lätt en av de mest populära motståndsträningsapparaten. De olika konkurrenskraftiga och kommersiella användningsområdena för skenan kräver att skenorna är kompatibla med vikter och utrustning från olika tillverkare. För...
StairMaster maskiner simulerar effekterna av att klättra en oändlig trappa. För vissa människor kanske det här inte låter som en bra tid i gymmet, men StairMaster-maskiner är mycket effektiva för...
För att upprätthålla en allmän hälsoskydd rekommenderar American College of Sports Medicine fem gånger per vecka minst 30 minuters måttlig kardiovaskulär aktivitet. Om du vill släppa pund, bör du öka...
Knäsmärta har många olika orsaker, och rekommendationerna för tillåtna aktiviteter varierar med varje problem. Om knäsmärta är relaterad till överanvändningsskada, artrit eller ett mekaniskt problem kan en StairMaster inte rekommenderas...
Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar att alla vuxna får minst 150 minuter med måttligt intensiv träning varje vecka för att hålla sig frisk och kontrollera din vikt. Ett...
Klättrappor ger en effektiv träning om du skaar steg i en byggnad eller använder en trappklättrare. Aktiviteten kommer dock med risker för knäna. Du måste känna till de potentiella tecknen...
