Pilatesringen, ibland kallad Magic Circle eller Power Ring, är en del träningsutrustning som handlar om storleken på ett stort ratt. En ring ger resistens som hjälper tonmusklerna i en enkel,...
Alla artiklar - Sida 1583
Total Gym är ett San Diego-baserat företag som tillverkar innovativ träningsutrustning som används i olika miljöer, inklusive kliniker för fysioterapi, gym, hem, sjukhus och universitet. Företagets mål är att skapa...
Även om det kan vara nytt för dig, är Pilates årtionden gammal. Tidigare idrottare Joseph Pilates skapade övningssystemet för att hjälpa till att rehabilitera sina kamrater i ett interneringsläger under...
När det gäller kroppsövningsdiscipliner, kommer ingen gammal mat att förfalla. Mats för yoga skiljer sig från Pilates i deras tjocklek och densitet. Var och en är utformad för de specifika...
Pilates mat övningar stärka hela kärnan, vilket inkluderar musklerna i bukväggen och nedre delen av ryggen. Att välja specifika övningar för att lägga särskild vikt vid de kraftfulla extensorerna som...
Om i god hälsa kan kvinnor som är gravida vanligtvis träna genom sin tredje trimester. Pilates är ofta en av de rekommenderade formerna av träning och är känd för sin...
En muskel djupt inbäddad i din kropp, fäster psoas din ryggbur och torso mot benen. Det är faktiskt den enda muskeln som förbinder ryggraden och benet tillsammans, vilket gör det...
Pilates kanske inte matchar körning eller Zumba i kaloriförbrukning, men det hjälper fortfarande att arbeta av lite energi. Exakt hur många kalorier din träning bränner beror på så många faktorer...
