En övningshastighet större än 200 slag per minut gör sannolikt dig och ditt hjärta mer skada än bra, och det kan till och med vara att riskera din övergripande hälsa....
Alla artiklar - Sida 1780
Det finns flera faktorer som påverkar din hjärtfrekvens, inklusive ålder, kön, vikt, samtidiga medicinska tillstånd och träningsnivå. En vilopulsfrekvens på 110 är hög men kan inte vara onormal för dig...
Oavsett om du gör det för motion eller av praktiska skäl är klättrappor en bra kardiovaskulär aktivitet. Det är bra att toning benmusklerna och få ditt hjärta att pumpa. Vissa...
Förlusten i din händer när du cyklar är inte nödvändigtvis en indikation på en sjukdom. Även en frisk cyklist kan uppleva detta problem. För de flesta är orsaken positionering av...
Alkohol i vilken form som helst - öl, vin eller hårdlut - kan orsaka vätskeretention i dina händer och fötter, även känd som perifer eller beroende ödem. Vätska tenderar att...
Boxning är en intensiv sport som skapar betydande aerob träning och stress på kroppen. Med varje stans eller annan rörelse i boxning ställer du efterfrågan på dina muskler, särskilt i...
Det är inte förvånande att komma ifrån en session med boxning med ömma underarmar. Med tanke på de inblandade effekterna, i synnerhet i motsats till de relativt små benen och...
Du har många foten senor, men den som oftast orsakar smärta är Achillessenen. Din achillessänna fäster din kalvsmuskler i ditt hälben. Om baksidan av din häl gör ont när du...
