Simning erbjuder många fördelar som en kroppsövning. Varje stroke använder flera stora muskelgrupper i dina övre och nedre extremiteter medan du lägger mycket mindre stress på dina leder än landbaserade...
Alla artiklar - Sida 1789
Det är lätt att tro att gymnaster använder alla muskler i kroppen. De hoppar, vår, bunden, flip och handstand. De använder inte bara alla muskler, men använder dem också på...
Att kasta en stans är en komplex serie rörelser som börjar i dina fötter och slutar med dina knogar som slår ett mål. Boxning använder alla muskler i kroppen, men...
Den mänskliga handen är en bild av komplexitet och balans. Musklerna som styr handen gör det möjligt att vara stark och förfinad. Muskler som påverkar handrörelsen har antingen på ben...
Människokroppen består av hundratals muskler som måste arbeta tillsammans för att möjliggöra kroppsrörelser. Även om många av kroppens muskler är små, och arbetar i enlighet med andra muskler för korrekt...
Att pedalera en stationär cykel i hemmet eller när du besöker ett gym hjälper dig att förbättra ditt kardiovaskulära tillstånd och bränna kalorier utan att skada dina leder. Denna form...
Som en av de mest effektiva styrketräning, lägre kroppsövning, är squat en häftklubb för idrottare, bodybuilders och power lifters. Anledningen till att squat blir så mycket uppmärksamhet är att den...
Andning kan vara en medveten eller omedvetet handling. Vi kan hålla andan eller andas djupt medan resten av kroppen sover. Utan andningsorganen kunde vår kropp inte få det vitala syret...
