Rotationsdieten är utformad för att höja ämnesomsättningen genom att växla mellan lågt och måttligt kaloriintag för snabbare viktminskning. Som ett resultat av rotationen av livsmedel och mängd kalorier tillåtna är...
Alla artiklar - Sida 180
Det är inte sant att äta sent på kvällen får dig att öka, enligt forskning som utförts på Oregon National Primate Research Center vid Oregon Health & Science University. Under...
Om du försöker gå ner i vikt men vakna i mitten av natten, kan du inte äta tillräckligt. Ha ett litet mellanmål före sängen för att hålla hungern under kontroll,...
Tänk på att gå med lågt kol för att kasta pounds? Du har rätt idé. Lågkarbiddieter hjälper dig inte bara att minska vikten, men de kan också få dig att...
Det mest effektiva sättet att bekämpa magefett är ökad fysisk aktivitet och kostförändringar. Att äta en nedsatt kalori diet hjälper dig att kasta magen fett. Det finns dock särskilda livsmedel...
Om du är en elitutövare eller bara vill uppnå en mycket låg andel kroppsfett, finns det inga magiska livsmedel, men det finns sätt att äta som kan hjälpa dig att...
Att äta innan ett fotbollsmatch är allvarligt affärer. Spelare måste ha tillräcklig energi för att vara varaktig mellan 48 minuter - under gymnasiet - och 60 minuter - under college...
Många människor känner sig ofta skakiga, svaga, svaga eller förvirrade om det har varit ett tag sedan deras sista måltid och de tror att deras blodsocker är lågt. Men det...
