Det är ingen hemlighet att det du äter spelar en nyckelroll i din hälsa och kvaliteten på din diet kan göra skillnaden mellan känslan dränerad, trötthet och utsatt för en...
Alla artiklar - Sida 1826
Medelhavsdieten, inspirerad av traditionella matvanor hos människor som bor runt Medelhavet, betonar frukt, grönsaker och fullkorn. Det innehåller också källor till hälsosamma fetter, såsom nötter och olivolja, skaldjur och mindre...
Du kanske ser sitta tyst och fokuserar som ett slöseri med tid - trots allt kan du brinna kalorier, slutföra sysslor eller tjäna stora pengar på jobbet. Men meditation kan...
Många rapporterar erfarenheten av att se ljus under meditationsövning. Dessa ljus kan variera från små, mousserande, kometliknande blinkar till glödande bollar till en transcendent vision av andligt ljus, vissa kallas...
Medifast och Nutrisystem erbjuder dietprogram för viktminskning som använder en kombination av förpackade produkter och färska livsmedel i sina måltidsplaner. Jämfört med Nutrisystem är Medifast ett program med lägre kalori...
Medifast är ett dietprogram med lågt kaloriinnehåll som hävdar att du kan förlora 2 till 5 kg. per vecka. På Medifast Five and One Plan, äter du en Lean and...
Medifast, en dietplan som bygger på måltidskrytningar, soppor, enkla måltider och barer för det mesta av det dagliga kaloriintaget, lovar snabb och enkel viktminskning på upp till 20 kg. på...
Blodtrycket är måttet på den kraft som blodet utövar på blodkärlens väggar. Optimal blodtryck, enligt American Heart Association, är en systolisk avläsning (trycket medan hjärtat sammandrag) på mindre än 120...
