Som din läkare föreslog, äter du en hälsosam kost för att få ner ditt blodkolesteroltal. Medan du kanske gillar att äta mer frukt, grönsaker och korn, vill du äta lite...
Alla artiklar - Sida 1876
Dietguiden för 2010 för amerikaner rekommenderar att du följer en diet som är låg i kolesterol, fett, salt och tillsatta socker. Den här typen av kost kan hjälpa dig att...
Trots att det är högt i fett, hjälper låg-carb dieter inte bara dig att gå ner i vikt, men också förbättra hjärthälsan. Vissa människor upplever emellertid en ökning av kolesterolnivåerna...
Kolhydrater finns i tre olika former: sockerarter, stärkelser och fibrer. När en livsmedelsetikett anger totala kolhydrater, innehåller den alla dessa tre. Stärkelse är en typ av kolhydrater - främst i...
Det finns en mängd dietplaner tillgängliga som hävdar att man ska främja snabb viktminskning. En låg-carb diet är en populär diet plan där endast 15 till 20 procent av dina...
Att äta grönsaks soppa är ett bra sätt att få dina dagliga grönsaker, men för att hålla den låg i kolhydrater, ta inte slumpvis någon gammal burk soppa av hyllan....
Vegan dieter utesluter alla animaliska produkter, inklusive kött, mejeri och ägg. Eftersom dessa animaliska produkter är höga i protein måste en vegetarisk vegetarisk matplanerare söka stora mängder växtbaserade proteinkällor. Alternativen...
Bara för att du inte äter kött betyder inte att du inte kan följa en låg-carb diet. Faktum är att en 2009-studie som publicerades i Archives of Internal Medicine fann...
