Citron och ingefära är starka kalla medel i sig själva; tillsammans bildar de en kraftfull en-två slag. Citroner är höga i vitamin C, vilket hjälper till att stödja immunsystemet. Citronsaftens...
Lekväxter är växter med frön i böter. De inkluderar bönor, ärtor, linser, jordnötter och sojabönor. Läckerblommor har varit en viktig källa till protein i kosten i mer än 5000 år,...
Tätning eller kliande ben under eller efter en körning kan vara irriterande och obekväma, men det är sällan allvarligt och kommer vanligtvis att avta snart efter att du svalnat. Det...
Att starta en yoga-övning kan ge dig en disciplin för att öka din flexibilitet, mindfulness, balans och uthållighet. Det är naturligt att uppleva ömma ben efter yoga, särskilt när du...
Om dina barns ben och fötter blir lila, kontakta din läkare. Hudfärgsändringar är typiskt indikativa på ett cirkulationsproblem. Om barnet diagnostiseras med hjärtsjukdom eller cirkulationsstörning, kommer medicinen sannolikt att ordineras...
Medan föräldrarna för första gången kan bli överväldigade av alla faror som omger en nyfiken småbarn, är föräldrarna av tonåringar överväldigade av farorna som omger sina äldre barn. Som förälder...
Oförmågan att gå så långt och så länge du vill kunna vara frustrerande och till och med deprimerande. Om du inte är van vid mycket fysisk aktivitet kan detta vara...
Regelbunden fysisk aktivitet är avgörande när det gäller att bibehålla - och bygga - muskelmassa och bentäthet. Trots dess många fördelar är träningen också associerad med utvecklingen av vissa biverkningar,...