Knäbytesoperation innebär att man ersätter en skadad knäled med en artificiell ledd. Som vid varje operation utgör knäbyte risk för postoperativ infektion. Den amerikanska föreningen för ortopediska kirurger säger att...
Alla artiklar - Sida 1973
Proprioception - din kropps känsla av position och rörelse i dina leder - är en av de viktigaste faktorerna i balans, graciös rörelse och förebyggande av skador. Det möjliggör ofrivilliga...
Walking gör att du mår bra. Det ökar din energi, lyfter ditt humör och ökar din ämnesomsättning. Träning uppför kullar kan dock låta dig parkera dina gångskor när knäproblemen är...
Lunges och squats är bra övningar för att stärka musklerna i dina lår, höfter och skinkor. Eftersom lunges och squats är låga effekter, kan dessa övningar vara bra val för...
Running rutiner ibland ger mer än bara fördelarna med en bra träning och en endorphin rush. De kan också få knäsmärta, speciellt när du kör nedförsbacke. Det är troligt ett...
Knäna är mycket benägna att skada eftersom de är de primära viktiga lederna i kroppen. Knäböjning förvärrar smärtan vid de flesta knäskador, inklusive inflammation av quadriceps senan strax under knäskyddet....
Ditt knä är en komplex del av din kropp. Olika ledband och ben, olika typer av brosk och iliotibialbandet finns i och runt knätet. Problem med knäbrosk, ledband eller ben...
Den elliptiska ses som en panacea om du behöver liten kardiovaskulär träning under återhämtning från en knäskada eller som ett bra sätt att korsa tåget för att ge knäna en...
