Att följa en hälsosam diet och göra andra hälsosamma livsstilsförändringar kan hjälpa dig att sänka dina kolesterolnivåer och därmed din risk för hjärtsjukdomar också. Vissa livsmedel är bättre för att...
Alla artiklar - Sida 2005
Forskning visar att äta yoghurt kan förkorta längden och allvaret av diarré som orsakas av matsmältningskomplikationer, enligt AskDrSears.com. Yoghurt innehåller levande och aktiva kulturer som hjälper till att bibehålla hälsan...
Om yoghurtavsnittet i ditt lokala mjölkfall tycks ha expanderat under de senaste åren, kan det bero på att yoghurt är storaffär i USA - amerikanerna spenderar nästan 7 miljarder dollar...
Bränna mer kalorier än du tar i resultat i viktminskning. Fysisk aktivitet är nyckeln till att bränna kalorier. Den bästa planen för konsekvent deltagande i kaloribränsande aktiviteter är dock bara...
Oavsett om det är det ögonblick du vaknar eller rätt innan du går och lägger dig, är tiden du övar yoga helt upp till dig. Det beror på ditt schema...
Ris är en viktig stapel för miljarder människor världen över. Det är en bra källa till komplexa kolhydrater och andra näringsämnen jämfört med majs, vete och potatis. Gult ris är...
När du följer en glutenfri diet måste du vara försiktig med smala ingredienser. Worcestershire sås innehåller ofta gluten, trots brist på tydlig märkning på flaskan. Vanliga ingredienser i kryddan härrör...
Du kan ta proteinskakningar efter träning för att öka muskelbyggnaden. Om du är underviktig kan protein shakes också hjälpa dig att få hälsosam vikt. Hembakade skakningar innehåller vanligtvis proteinpulver, frukt...
