Tjugo procent av de dagliga kalorier som konsumeras runt om i världen kommer från ris, enligt FN: s livsmedels- och jordbruksorganisation. Ångande ris är ett av de hälsosammare sätten att...
Trappklättring är en övning som använder din naturliga kroppsvikt för att tona muskler i höfterna, skinkorna och låren. Viktbärande aeroba aktiviteter som trappklättring kan hjälpa till att minska förlusten av...
Spotting mot slutet av din graviditet är ett tecken på arbetskraft. Denna spotting inträffar när slemhinnan som skyddar öppningen av livmoderhalsen från bakterier skiljer sig från livmoderhalsen. Förlust av slemhinnan...
Är spinnande farligt? Även om tidigare forskning har kopplat till spridning av njurskador, verkar inomhuscykelentusiaster inte sakta ner: Läkare i Storbritannien säger att fler och fler patienter uppträder med symtom...
När många människor tänker på spenat, visualiserar de genast den konserverade, mjuka, ibland obehagligt smakade grönsaken som Popeye slurped ner. Verkligheten är att spenat är en mångsidig sallad som är...
Inte alla spenatdips är friska, men du kan improvisera något dopprecept för att göra det mer näringsrikt. Ett dopp beredd med full gräddfil, gräddeost, majonnäs eller fettoljor kan inte vara...