Irritabelt tarmsyndrom, eller IBS, är en matsmältningsstörning som drabbar cirka 20 procent av de vuxna i USA, enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders. Medan IBS orsakar...
Alla artiklar - Sida 2047
Gumbo är Swahili-ordet för Okra - en grönskad grönsak som kom till Amerika från Afrika under slavhandeln. Som en växt som härrör från hollyhock-familjen växer den årligen i varmt väder....
Havregryn till middag, eller till och med för en sen natt mellanmål, är ett mycket hälsosamt alternativ. Havre är rika på fiber som kommer att hjälpa till att undvika hungerpangar...
Ökad näringsupptagning, som hjälper dig att hålla regelbunden och förbättra tarmhälsan är bara några av matsmältningsfördelarna med havregryn. Även om havregryn är verkligen fördelaktig för matsmältning, kan det vara lika...
Det finns mycket förvirring om huruvida havremjöl hjälper till att lindra förstoppning eller gör det värre. Vissa tror att havremjöl är en av de livsmedel som orsakar förstoppning. Andra svär...
Ordet "viktminskningsprodukter" kan ge upp tankar om sallader och selleri pinnar mer än ångkokande skålar av spannmålsspannmål, om du är en kaloriräknare. Men när det gäller energitäthet, som spelar en...
Lätt i fett och gott om vitaminer och mineraler är korn en väsentlig del av en hälsosam diet. De mest fördelaktiga kornen är hela kornen, som ska utgöra minst hälften...
Sedan 2005 har forskare från Harvard University visat att män, både friska och de som drabbats av hjärtinfarkt, har minskat sin kardiovaskulära risk genom att regelbundet ha nötter. Genom att...
