Om du är som de flesta, är du redan spårövningar, reps och vikt. Men du kommer sannolikt att försumma en stor del av ditt fettförlustprogram: viloperioder. (Du vet, de bryter...
Alla artiklar - Sida 2213
Magefett förhindrar dig inte bara att känna sig trygg i en baddräkt, men har också en ännu mer sinisterande sida: det hotar allvarligt din hälsa. Ett överflöd av visceral eller...
Pullup är en svår övning som kräver att du håller hela kroppen och drar upp på en hög bar. Trots att flytten är effektiv för att stärka dina lats, kan...
Psyllium, en bulkformande laxermedel, är ett naturligt element som är rik på löslig fiber. En mycket använd kolon rengöringsmedel, psylluim skal sänks för att hjälpa till att rensa kolon av...
Att använda proteinpulver för viktminskning kan vara ett effektivt verktyg för att hjälpa dig att nå ditt mål, men det är inte en magisk kula när det gäller att trimma...
Progesteron är ett hormon som kvinnor producerar naturligt efter ägglossningen. Det kallas ibland det "varma" hormonet, eftersom det orsakar en ökning av basal kroppstemperatur (dvs temperaturen när kroppen är helt...
Divertikulära sjukdomar påverkar tjocktarmen, vilket är den del av tjocktarmen som tar bort avfall från kroppen. Divertikulos och divertikulit är de två specifika formerna av divertikulär sjukdom. Divertikulos resulterar från...
En tandvärk orsakas av nervändar i munnen strax nedanför tanden, vilket skapar en smärtsam törning. Tandvärk kan orsakas av matpartiklar som fastnar vid basen av tand eller kaviteter. Oavsett orsaken,...
