Tekniskt sett hålls markhastighetsrekordet för en cykel av Bruce Bursford, som trampade till en häpnadsväckande 208 km / h i augusti 1995. Bursfords rekord bär dock ett tillvägagångssätt: Han satt...
Alla artiklar - Sida 247
Din hjärtfrekvens ger en metod för att övervaka din träningsintensitet och se till att du får mest nytta. Din maximala och riktade hjärtfrekvens tenderar att minska med åldern. Om du...
Kroppsmassindex används för att uppskatta om en person har en hälsosam vikt och kroppsfettprocent för sin höjd. Med vuxna är ett BMI mellan 19 och 25 hälsosamt, men för barn...
Köttet får en dålig rap: Att äta för mycket är förknippad med ökad risk för kardiovaskulär sjukdom och cancer. Men enligt Harvard School of Public Health beror detta i stor...
För att din kropp ska fungera korrekt måste du dricka tillräckligt med vätskor för att hålla dig hydratiserad, och ditt val av dryck påverkar din hälsa. Vatten är lättast tillgängligt,...
Om du gillar en deli köttmacka, kanske du undrar vilken typ av lunch kött är det hälsosammaste valet för din måltid. Inte alla kalla nedskärningar skapas lika, och vissa val...
Extra lätt olivolja och solrosolja är bra alternativ att använda när du friterar mat. De har en hög rökpunkt och hjärt-friska omättade fetter. Andra bra alternativ inkluderar canola, safflor och...
Bönor ger mycket pengar för pengarna. De är bland de billigaste kraftverkens matar, chock full av fiber, komplexa kolhydrater, antioxidanter och protein. Bönor innehåller också en mängd vitaminer och mineraler...
