Melatonin är ett hormon som utsöndras av tallkörteln i din hjärna som styr din cirkadianrytm eller sömnväckningscykel. När ljuset minskar på kvällen producerar du mer melatonin, vilket gör att du...
Alla artiklar - Sida 2643
Tandförfall och tandköttssjukdom förekommer hos både barn och vuxna. Men när du håller dina tänder och tandkött friska och starka, kan dessa problem förebyggas. Fyra komponenter är avgörande för din...
Populariteten av kroppsvikt övningar är på uppgång. I 2013 gjorde kroppen styrketräning listan över topp 10 fitness trender för första gången, enligt American College of Sports Medicine. Om du vill...
Att ha överskott kroppsvikt är mer än bara en kosmetisk fråga - det bidrar också till allvarliga medicinska tillstånd som hjärtsjukdom, högt blodtryck, stroke och diabetes. Övervikt kan också störa...
Även om du inte är friidrott är det nödvändigt att behålla din överkropps styrka. Om du inte kan göra en push-up kan du kanske inte öppna öppna tunga dörrar eller...
Amatör boxning är uppdelad i fyra viktklasser - fjädervikt, lättvikt, mellanvikt och tungvikt. Med undantag för tungvikt som inte har någon gräns har varje klass ett gränsvärde för vikt. Bestäm...
Det finns ingen slående gammaldags flytande klorblekmedel för vitblekning, men det är inte det enda alternativet att ta bort en fläck från en vit skjorta. Ett antal potentiellt mindre skadliga...
Breda axlar presenterar modeutmaningar och kan få dig att känna sig självmedveten, men storleken på dina axlar är baserad på genetik. Om du inte är överviktig, krymper dina axlar nästan...
