Biceps femoris-muskeln är en av de tre hamstringsmusklerna och består av två huvuden. Det långa huvudet kommer från bäckenet och det korta huvudet kommer från lårbenets baksida. Denna muskel böjer...
Alla artiklar - Sida 2751
Teres större och mindre muskler är små ryggmuskler jämfört med din latissimus dorsi - och ännu mindre än dina deltoider. Dessa muskler härstammar på dina axelklingor och sätt sedan in...
Den enda personen som bör bestämma vilken övning du gör - om någon alls - under din period är du. Trots allt är varje kvinnas menstruationserfarenhet unik. Även om några...
En träningstid på morgonen innan du går till skolan får ditt hjärta att pumpa och kan ge en energiuppgång. Det kan ge dig mer motivation att ta itu med din...
Nacksmärta är inte typiskt en orsak till larm. En av de vanligaste faktorerna som är kända för att bidra till denna typ av smärta är muskelbelastning. Att hålla huvudet i...
Underarmarna består av stabilisatorer och rör som arbetar tillsammans med händer, överarmar och axlar. Stabilisatorer håller dina handleder och armbågar på plats när du rör dig, och rörelserna flexer och...
Nyckeln till att maximera viktminskning genom träning är att alltid hålla din kropp gissa. Att ändra din rutin, variera intensiteten eller lägga till styrketräning övningar är sätt att maximera ditt...
Även om en smal midja och breda höfter är underskrifter av den kvinnliga figuren, är vissa kvinnor genetiskt benägna att ha tjockare midjer och smalare höfter. För att uppnå en...
