Ett vagnhjul får sitt namn från det rörelse som din kropp genomgår när du utför en. Du gör en full rotation från en stående position till en inverterad och tillbaka...
Alla artiklar - Sida 2780
En luft squat, även kallad en kroppsvikt squat, är en effektiv träning för både nybörjare och avancerad idrottare. Den använder bara din kroppsvikt till tonen och stärker musklerna i din...
Vete gräs kommer i olika former, inklusive rå, pulver, extrakt och tabletter. Även om denna växt saknar väsentlig klinisk data marknadsförs den vanligen som ett kosttillskott för att avgifta kroppen...
Body wraps är en populär viktminskning teknik, som när de läggs till en kost och motion plan, kan trimma några inches från din kropp. Body wraps är bra sätt att...
En C-vitaminspolning hänför sig till processen att öka ditt intag av askorbinsyra tills din kropp spolar ut toxinerna via din pall. Det är ett sätt att bestämma ditt dagliga behov...
En delning är ett populärt drag i gymnastik där benen är utsträckta i motsatta riktningar så att de är parallella med varandra. Liksom andra drag i gymnastik krävs en splittring...
Den grundläggande pushup är en övning för att stärka dina triceps, axlar och bröst samt för att förhindra saggy armar. Eftersom en pushup också sysslar med din underkropp och buken...
Hantelbicepskrullen är en av de mest kända och grundläggande övningarna du kan utföra med en uppsättning fria vikter. Även om det är en lätt motståndsövning, med en enkel vridning i...
